· 納豆に生卵を組み合わせるとビオチンの吸収率が下がるのは、卵白に含まれている 「アビジン」 という成分が原因です。アビジンは、ビオチンと結合して吸収を妨げる作用があります。 なお、アビジンは、熱を加えると変性します。/10/19 · 生卵のダイエット効果やリスクを説明していきます。 生卵ダイエットの効果 生卵のダイエット効果は、 カロリーが低いことと、栄養豊富であること、栄養をまるっと取れること、腹持ちが良いこ との4つです。 生卵のカロリーは1個で91kcalです。 · 有名なハリウッド映画にロッキーがある。 ロッキーの中で主人公がコップで生卵を飲むシーン あれは当時の全米を震撼させたらしい。 なんてクレイジーなんだと 日本人からすれば生卵
ロッキーといえば 生卵飲んでみた Youtube
